1. Aperçu de la course

• Nom de l’événement : Course Cross-Country Boréal

• Date: Samedi 7 novembre 2025

• Lieu : Parc-nature du Bois-de-l’Île-Bizard, Montréal

• Distances : 1 km (enfants), 5 km, 10 km, Combo 5 km + 10 km

Heures de départ :

• 5K & Combo: 9:00 AM

• 10K: 10:00 AM

• 1K: 10:05 AM

2. Retrait des dossards & inscription

• Lieu de retrait : Centre socio-culturel de l’Île-Bizard
  📍 490 montée de l’Église, Île-Bizard, QC

• Heure de retrait : Le jour de la course, à partir de 7h30am jusqu`à 9h30am

• À apporter : Pièce d’identité avec photo, confirmation d’inscription

• Inscription sur place : Disponible avant le début de la course

3. Informations sur le stationnement

• Stationnement principal : Centre socio-culturel de l’Île-Bizard

• Conseils:

  • Parking disponible derrière Centre socio-culturel de l’Île-Bizard

  • Arrivez tôt pour garantir une place

  • Favorisez le covoiturage pour réduire la congestion

  • Suivez la signalisation et les indications des bénévoles

4. Conseils d’arrivée

• Arrivez 60–90 minutes en avance

• Habillez-vous en couches pour affronter le froid

• Apportez un petit sac avec l’essentiel : (vous pouvez le laisser au centre, mais il ne sera pas surveillé — aucun casier disponible)

  • Chaussures de course (chaussures de trail recommandées)

  • Gants, tuque, coupe-vent

  • Bouteille d’eau / collation

  • Vêtements de rechange

  • Échauffez-vous avec un léger jogging et des étirements dynamiques

5. Parcours & terrain

• Type de sentier : Gravier fin, sentiers forestiers, surfaces irrégulières

• Dénivelé : Collines modérées

• Météo : Probablement frais et humide — attention à la boue ou aux zones glissantes en cas de pluie

• Point d’eau : À mi-parcours pour la course de 10 km. Aucun point d’eau pour la course de 5 km

https://strava.app.link/JoltsxaRKXb — Boreal X-Country 10Km 

https://strava.app.link/MawZE5cRKXb — Boreal X-Country 5Km

Le départ du 5km est sur Montée de l’église à environ 800m du centre communautaire. Prévoyez 10 min de marche.

La ligne de départ du 1 km est la même que celle du 10 km et se situe le long de la montée de l’Église

L'heur e depart c'est "Gun Time". Tous les coureurs aurons le même heure de depart

6. Repas d’après-course – Buffet Boréal

• Inclus pour tous les coureurs inscrits 🎉

• Servi au Centre socio-culturel immédiatement après la courseFeatures:

  • Soupes maison

  • Plats Chauds

  • Friandises et Collations

• Une excellente façon de refaire le plein d’énergie et de profiter de l’ambiance communautaire

7. Photos & souvenirs

• 📸 Les photos de la course seront disponibles après l’événement sur les pages Facebook de Boréal

  • Club de coureur Boréal running club

  • Club Boréal Run

8. 🤝 Collecte de soutien communautaire – Nous avons besoin de vous

Participez à notre collecte de denrées non périssables au profit de deux organismes locaux exceptionnels :

🛒 West Island Mission
🏠 West Island Women’s Shelter

Vos dons aideront des familles et des personnes dans le besoin, ici même dans notre communauté. Chaque boîte, chaque sac, chaque geste compte ! SOYEZ GENEREUX

📍 Lieu de dépôt : Centre socio-culturel de l’Île-Bizard – Jour de la course

9. Medailles & Prix

• Médailles pour les 3 premiers coureurs du 5k et 10k (Hommes et Femmes)

• Médailles de participation pour tous les enfants courant le 1k

• Prix offerts par nos commanditaires après la course. Ayez votre dossard en main lors de votre répas après course, vous pourriez être parmi les chanceux 😊